¿Qué es el síndrome del ordenador? claves para detectarlo y frenarlo

En este post te vamos a contar en qué consiste el síndrome del ordenador y te daremos algunos consejos para poder evitarlo o en su defecto, poder apaciguarlo un poco.

Esta afección, a muchos papás y mamás se les escapa, no saben exactamente qué es y cómo detectar los síntomas.

No os preocupéis, tenemos la solución, os vamos a dar las claves para que una vez que lo detectáis, podáis frenarlo de raíz.

En qué consiste el síndrome del ordenador

Consiste en serias molestias visuales, derivadas de un uso prolongado de las Nuevas Tecnologías. El síndrome del ordenador afecta tanto a mayores como a menores. Es por ello que a parte de cuidar a nuestros peques de que esto no les ocurra, también debemos cuidarnos nosotros.

Cuando usamos la Tecnología, y esto nos pasa a todos, nos encontramos ensimismados y no nos damos cuenta del tiempo que pasamos delante de las pantallas.

Esto hay que frenarlo y empezar a ser más responsables con el uso que le damos.

Síntomas que te hacen detectar un posible síndrome del ordenador

Los síntomas de esta afección se pueden clasificar en diferentes puntos:

Existen muchas circunstancias que pueden provocar estas molestias relacionadas con el uso de los dispositivos tecnológicos. Las causas más comunes son:

Factores que favorecen estas molestias

 Cómo podemos frenar los síntomas

Para combatir este problema visual en primer lugar hay que asegurarse de no tener ningún defecto de la vista corregible con gafas, para ello es importante acudir periódicamente al oftalmólogo. 

Después de esto, debemos comprobar que llevamos a cabo estas claves para prevenir las molestias oculares:

Por consiguiente, estas pautas son geniales para que las practiquemos los adultos, es un poco más complicado decirle a nuestros peques que sigan todas estas normas.

Ya que ellos se tiran en el sofá de cualquier manera, cogen malas posturas casi la mayoría del tiempo.

Por un lado, es recordable que les inculquemos un buen uso de las nuevas tecnologías y por otro lado, tener a mano un buen control parental como SecureKids, nunca viene de más.

Podremos controlar el tiempo de uso de sus dispositivos sin tener que estar delante.

De este modo, poco a poco podremos inculcarles buenos hábitos, conseguiremos que este penoso síndrome no tenga porqué aparecer.

Esperamos que estos consejos os hayan servido de ayuda.

¡Hasta la próxima!

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